Le club est ouvert 50 semaines par an et propose différents créneaux de sortie en mer et d’entraînement en salle, selon les créneaux et la saison.
Chaque rameur se doit d’être en tenue un quart d’heure avant le début la séance.
La tenue doit être adaptée aux conditions météorologiques (coupe-vent, bonnet, casquette, lunettes de soleil…).
| Lundi | 12h30 – 13h30 | Avifit (Aviron Indoor) |
| 18h00 – 19h00 | Avifit (Aviron Indoor) | |
| 19h00 – 20h00 | Avifit (Aviron Indoor) | |
| Mardi | 12h30 – 13h30 | Avifit (Aviron Indoor) |
| 14h00 – 16h30 | Sport Santé | |
| 18h30 – 20h30 | Compétiteurs (toute l’année) Loisirs (sur l’eau d’avril à septembre) | |
| Mercredi | 10h30 – 11h30 | Rowning (ARSA/ARS/CLASS) |
| 14h00 – 17h00 | Jeunes Compétiteurs Loisirs Débutants | |
| 18h00 – 19h00 | Avifit (Aviron Indoor) | |
| 19h00 – 20h00 | Avifit (Aviron Indoor) | |
| Jeudi | 12h30 – 13h30 | Avifit (Aviron Indoor) |
| 13h00 – 17h30 | Universitaires | |
| 14h00 – 16h30 | Sport Santé | |
| 18h30 – 20h30 | Compétiteurs (toute l’année) Loisirs (sur l’eau d’avril à septembre) | |
| Vendredi | 12h30 – 13h30 | Avifit (Aviron Indoor) |
| 14h00 – 16h00 | Sport Séniors (ARSA, ARS, CLASS) | |
| Samedi | 09h00 – 11h30 | Débutants |
| 09h30 – 12h00 | Jeunes Compétiteurs Loisirs | |
| 14h00 – 16h30 | Débutants et perfectionnement (d’avril à août) Jeunes Compétiteurs Loisirs | |
| Dimanche | 10h00 – 12h30 | Compétiteurs Loisirs |